نکات مهم برای مطالعه دروس

سی نکته در مورد مطالعه

1- بار اول سریع بخوانید و یک ارزیابی سریع روی تمام مطالب کتاب داشته باشید .

2- مطالب آسان را سریع و مطالب دشوار را آهسته بخوانید و بعد از خواندن هر بخش یادداشت برداری کنید .

3- اعتماد به نفس داشته باشید ، به خود روحیه ی مثبت داده و ترس به خود راه ندهید .

4- به هنگام خستگی مطالعه نکنید .

5- به مثال ها دقت کنید ومطالب خوانده شده را یاد آوری نمایید .

6- بهتر است مثلاً به جای 6 ساعت مطالعه ی متوالی ، 6 جلسه ی یک ساعته برای درس اختصاص دهید تا

مطالب در حافظه ی بلند مدت شما سازمان دهی شود .

7- بهترین زمان مطالعه قبل از استراحت یا خواب می باشد تا اقلام خوانده شده در حافظه جای گیرند .

8- مطالبی را که بر آن ها تسلط ندارید بشتر بخوانید ، نه مطالبی را که قبلاً یاد گرفته اید .

9- به آنچه که یاد می گیرید فرصت بدهید استحکام پیدا کند .

10- به عواملی که موجب فراموشی می شود توجه کنید .الف) تداخل ب) عدم استفاده از یاد گیریها

11- خط کشیدن زیر کلمات روش موثری است اما یادداشت برداشتن موثرتر می باشد .

12- به توانایی های خود تکیه کنید واعتماد به نفس را در خود تقویت نمایید . (تلقین مثبت من می توانم )

13- دقیق خواندن هم غنای معرفتی را بالا می برد و هم مطالب را به صورت لذت بخش در می آورد . برای بالا

بردن دقت مطالعه ، لازم است مهارت های سازماندهی ، خلاصه نویسی و نقد مطالب کتاب را مورد بررسی

قرار داده وبه آن ها تسلط یابیم .

14- جایی آرام و پر نور انتخاب کنید که از وسایل منحرف کننده ی ذهن مانند تلفن ، تلویزیون ، رادیو و دوستان

دور باشد . ( کتابخانه ها یکی از مناسب ترین مکان ها می باشند .)

15- پیش از شروع مطالعه همه موارد و وسایل مورد نیاز را فراهم کنید .

16- سعی کنید همه روزه در جای ثلبتی مطالعه کنید . همچنین از آن محل فقط برای مطالعه استفاده نمایید .

17- بکوشید هر موضوع درسی را هر روز در ساعت بخصوصی مطالعه نمایی .

18- لب ها را حرکت ندهید وبا انگشت مطالب را دنبال نکنبد ، بلکه بانگاه از روی کلمات عبور کنید .

19- چشم خود را عادت دهید که در هر نگاه ، مقدار بیشتری از کلمات را ببینید و از برگشت ونگاه کردن دوباره

به سطرها یا کلمات قبلی پرهیز نمایی .

20- برای یادگیری تعریف ها ، کلمات مترادف و متضاد از فرهنگ لغت استفاده کنید .

21- پیشوندها و پسوندها و ریشه ی کلمات را یاد بگیرید .

22-کلمات جدیدی را که فرا گرفته اید در گفتگوهای روزانه به کار برید .

23- نمودارها ، نقشه ها ، جدول ها و تصویرها را به دقت بررسی منید .

24- برای یادداشت برداری از کلمات و عبارات خاص خود استفاده کنید .

25- اوقات حداکثر و حداقل کارایی خود را بشناسید .

26- هدر دهنده های وقت را بشناسید و بر آنها نظارت و تسلط داشته باشید .

27- به خود وعده ی پاداش دهید.

28- همیشه سعی کنید مطالب کلی را قبل از اجزاء تشکیل دهنده ی آن در نظر بگیرید (اگر به کل توجه نکنید ،

نمی توانید تمرکز داشته باشید . )

29- از کارت های تند خوانی استفاده کنید .

30- درباره ی آنچه یاد گرفته اید ، بیاندیشید .

کسب آمادگی برای امتحان :

هر روز درس بخوانید - روی یادداشت های خود کار کنید - نقاط ضعف و مشکلات خود را رفع کنید - قبل از

امتحان ورزش سبکی انجام دهید - در زمان امتحانات از مواد قندی بیشتر استفاده کنید چون مغز انسان در

موقع مطالعه به قند بیشتری نیاز دارد - یک ساعت قبل از امتحان غذای سبکی بخورید یا اصلاً نخورید چون خون

به جای رفتن به مغز ، صرف هضم غذا می شود - شب قبل از امتحان خوب بخوابید ودر موقع امتحان خونسرد

باشید .